En raison de l’Ă©pisode de fortes chaleurs actuellement en cours, nous invitons chacun Ă faire preuve de la plus grande vigilance.
➡️ Hydratez-vous régulièrement, même sans sensation de soif.
➡️ Évitez les sorties et les activités physiques aux heures les plus chaudes (11h à 21h).
➡️ Maintenez votre logement au frais en fermant volets et fenêtres le jour, et aérez la nuit lorsque les températures le permettent.
➡️ Donnez régulièrement des nouvelles à vos proches, en particulier aux personnes âgées, isolées ou fragiles.
En cas de malaise ou de signes liĂ©s Ă la chaleur (fatigue intense, maux de tĂŞte, vertiges, nausĂ©es…), contactez rapidement un professionnel de santĂ© ou les services d’urgence si nĂ©cessaire.
Restons solidaires et vigilants face Ă cet Ă©pisode de canicule.